Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Потешки и считалкипечатна: 4.50 лв. -
Русская историяпечатна: 50.90 лв. -
Доктор Ноупечатна: 3.90 лв. -
Первое правило королевыпечатна: 6.50 лв. -
Линейное программированиепечатна: 12.90 лв. -
Ангел нового поколенияпечатна: 5.90 лв. -
Страницы моей жизнипечатна: 10.90 лв. -
Награды стран мирапечатна: 26.90 лв. -
Знаменитые блюда Советского Союзапечатна: 39.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.