Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Потерянные царствапечатна: 10.90 лв. -
Пуаро ведет следствиепечатна: 4.90 лв. -
Бильярд. Иллюстрированная энциклопедияпечатна: 33.00 лв. -
Новогодняя байка из склепапечатна: 5.50 лв. -
Маленькая частная войнапечатна: 4.90 лв. -
Правила кровипечатна: 13.90 лв. -
Двадцать тысяч лье под водойпечатна: 9.80 лв. -
Строим домпечатна: 4.50 лв. -
Нанотехнологиипечатна: 18.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.