Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Сценарий собственных ошибокпечатна: 5.90 лв. -
Маленький принцпечатна: 16.00 лв. -
Счетарик-Смешарикпечатна: 12.60 лв. -
Истории про зверей и людейпечатна: 9.50 лв. -
Сталин и Гитлер перед схваткойпечатна: 10.90 лв. -
Нежный супруг олигархапечатна: 6.20 лв. -
В траве сидел кузнечик: стихи и песенкипечатна: 12.90 лв. -
Бабы Али-Бабыпечатна: 5.90 лв. -
Строим домпечатна: 4.50 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.